KUNTOUTTAVA YHTEISÖTOIMINTA
Tarjoamme matalan kynnyksen ryhmätoimintaa Tampereen keskustassa ja Pyynikillä. Avoin kuntouttava yhteisötoimintamme tukee toimintakyvyn ylläpitämistä ja vahvistumista yhteisöllisyyden, vertaistuen ja vuorovaikutuksen avulla.
Kenelle toiminta on tarkoitettu?
Toiminta on tarkoitettu yli 18-vuotiaille henkilöille, joilla on erilaisia mielenterveyden tai neurokirjon haasteita tai riippuvuusongelmia.
Ryhmätoiminnan tavoitteet:
- osallisuuden vahvistaminen ja tukeminen
- mahdollistaa vertaistukea
- ylläpitää säännöllistä päivärytmiä
- toimintakyvyn ylläpitäminen ja vahvistaminen
- arjenhallinnan ja hyvinvoinnin lisääntyminen
- antaa merkityksellisyyden ja yhteisöön kuulumisen kokemus
Millaista avoin ryhmätoiminta on?
Toimintaan voi osallistua ilman palveluohjausta Tampereella Sopimusvuori ry:n toimintapisteissä Pyynikillä (Kanava, Pirkankatu 30) ja keskustassa (Sorina, Sorinkatu 4c). Toimipisteestä riippuen toimintaa järjestetään arkisin aamu- ja/tai iltapäivänä.
Toiminta on osallistujalle maksutonta. Toimintaan sisältyy keitto-/puurolounas sekä kahvi.
Avoimen toiminnan ryhmät:
Keskusta
Keskustassa (Toimintakeskus Sorina, Sorinkatu 4c) on tarjolla seuraavat ryhmät:
- Teemabiisi
- Tee-se-itse -kädentaidot
- Monikulttuurinen kohtaamispaikka
- Liikunta
- Kuntosali
- Kestävä kokkailu
- Kulttuuri
Tutustuminen toimintaan maanantaisin klo 13.00. Ilmoittauduthan ennakkoon!
Riikka Nurmi, yksikön vastaava
sorina@sopimusvuori.fi
044 4554 749
Pyynikki
Pyynikillä (Työvalmennusyksikkö Kanava, Pirkankatu 30) tarjotaan avointa ryhmätoimintaa maanantaista torstaihin.
Tutustuminen toimintaan tiistaisin klo 13.00. Ilmoittauduthan ennakkoon!
Liisa Koivisto, yksikön vastaava
kanava@sopimusvuori.fi
044 4554 740
Pyynikin ryhmät
+ 50-ryhmä
Milloin? Maanantaisin klo 8–11.
Kenelle? Yli 50-vuotiaat.
Mitä? Vertaistuellinen ryhmä, jossa keskustellaan ikääntymiseen liittyvistä teemoista.
Peliryhmä
Milloin? Maanantaisin klo 13–16.
Kenelle? Aikuisille pelaamisesta kiinnostuneille.
Mitä? Pelataan erilaisia lauta- ja muista pelejä yhdessä. Pelejä löytyy runsaasti helposta vaativaan.
Käsityöryhmä /tekstiili
Milloin? Maanantaisin klo 13–16.
Kenelle? Aikuisille käsitöistä kiinnostuneille.
Mitä? Tekstiilityöryhmässä työskennellään ohjatusti pehmeiden materiaalien parissa vaihtuvin teemoin. Esimerkiksi tuunataan omia vaatteita ja tehdään helppoja ompelutöitä.
Käsityöryhmä /puu
Milloin? Maanantaisin klo 13–16.
Kenelle? Aikuisille käsitöistä kiinnostuneille.
Mitä? Käsityöryhmässä työskennellään ohjatusti kovien materiaalien parissa vaihtuvin teemoin. Esimerkiksi valmistetaan leikkuulauta ja muita helppoja käyttöesineitä.
Korupaja
Milloin? Tiistaisin klo 13–16.
Kenelle? Aikuisille luovasta tekemisestä kiinnostuneille.
Mitä? Valmistetaan ohjatusti erilaisia koruja vaihtelevista materiaaleista. Hyödynnämme mahdollisimman paljon korujen valmistuksessa kierrätysmateriaaleja.
Luontoryhmä
Milloin? Keskiviikkoisin klo 13–16.
Kenelle? Aikuisille, joita kiinnostaa luonto ja luonnossa liikkuminen,
Mitä? Retkeillään erilaisiin luontokohteisiin. Retkikohteet suunnitellaan yhdessä ryhmäläisten kanssa kuukaudeksi kerrallaan. Joka toinen kerta retkeillään lähialueilla ja joka toinen kerta hieman kauempana.
Hyvinvointiryhmä
Milloin? Torstaisin klo 13–16.
Kenelle? Aikuisille, joita kiinnostaa liikkuminen ja oma hyvinvointi.
Mitä? Ryhmässä keskitytään kehon ja mielen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja tehdään myös teeman mukaisia harjoitteita, esimerkiksi venytellään.