Joogasunnuntai Pirtillä 15.3.

Tule mukaan lempeään joogapäivään!

Nyt sinulla on mahdollisuus tehdä hyvää niin itsellesi kuin toisille. Sopimusvuoren Pirtillä  järjestetään joogapäivä, jossa hoidetaan niin kehoa kuin mieltä. Päivän tuotolla tuetaan Sopimusvuoren paikallista mielenterveys- ja päihdetyötä.

Aikataulu

Sunnuntai 15.3.2026

Klo 10 -11 virkistävä aamujooga
Klo 12 - 13 tuolijooga
Klo 14 - 15 vagushermoa tasapainottava jooga
Klo 16 - 17.30 rauhoittava iltajooga
Klo 18 - 18.30 rentoutusharjoitus

Kaikki harjoitukset soveltuvat myös vasta-alkajille ja voit osallistua yhdelle tai useammalle tunnille.

Mukaan tarvitset rennot, lämpimät vaatteet, joissa on hyvä liikkua, sekä oman joogamaton tai jumppa-alustan. Tunnit ohjaa jooganohjaaja SJL Christa Rajanti.

Hinta

Yhden joogatunnin hinta on 10 euroa.
Rentoutus 5 euroa.

Hintaan sisältyy ohjaus ja teetarjoilu, mutta halutessasi voit lämmittää omia eväitä tai ostaa pientä välipalaa.

Päivän tuotoilla tarjoamme Sopimusvuori ry:n mielenterveysasiakkaille mahdollisuuden mielekkääseen liikuntaan. Teet samalla rahalla hyvää sekä itsellesi että toiselle!

Paikka

Sopimusvuoren Juhla- ja kokoustila Pirtti

Niemenranta, Tampere
Federleynkatu 19
33400 Tampere