Sopimusvuori Ry kotisivu

Miten Walonkulman jäsenet hoitavat stressiä?

Arkikielessä stressillä tarkoitetaan yleensä ihmisen omia kokemuksia kuormittavassa tilanteessa.
Siihen kuuluvat stressitekijät, stressireaktiot ja niihin liittyvät kokemukset.
Liiallinen paine sotkee elimistön palautumisjärjestelmän ja voi johtaa uupumukseen.
Mitä palautumiskeinoja Walonkulman Klubitalolta löytyy stressiin?

Alla Walonkulman jäsenet kertoneet kolme asiaa, joilla he hallitsevat / poistavat stressiä.

Janne:
1. Ajattelen joitakin mukavia asioita, joita on tapahtunut päivän aikana
2. Yritän pitää mieleni positiivisena
3. Mietin mistä stressi voisi johtua, ja miten sen voisi poistaa.

Jouni :
1. Lepääminen
2. Liikunta
3. Huumori ja viron matkat

Marjo:
1.Lepääminen
2.Nukkuminen
3.Huolehdin, että syön hyvin

 

Blogikirjoituksen on laatinut Walonkulman jäsen Minttu