Juhannusyö, Suomen suvi suloisimmillaan. Olemme viettäneet hauskan, helteisen kesäpäivän ystävien luona. Olen katsellut tyttäreni ja muiden nuorten iloista suppailua järvellä, mikä näytti minusta hyvin houkuttelevalta. Mielensisäinen kriitikko oli kuitenkin vauhdissa: olet liian vanha, isokokoinen ja kömpelö, tuo laji vaatii hyvää tasapainoa, älä haaveilekaan! Öinen järvi oli kaunis ja kutsuva; roosan ja oranssinpunainen auringonkajo, veden ylle kaartuvat rannan vehreät koivut ja pelityyni järvenpinta vetivät puoleensa.
Oltiin tyttären kanssa kaksin laiturilla ja sanoin tunnustellen, että minunkin tekisi mieleni kokeilla suppausta, mutta en oikein tiedä, kun on niin huono tasapainokin. Eikä ole, sanoi tytär kannustavasti ja rohkaisten. ”Äiti, sä olet joogannut koko ikäsi, sulla on hyvä tasapaino”, hän sanoi painokkaasti. Emmin edelleen, mutta tytär oli päättäväinen: ”Nyt kyllä kokeilet, mä tuun siihen viereen uimaan ja pitään vaikka laudasta kiinni aluksi. Vesi on lämmintä, mitä haittaa, jos tiput?” Tyttären sanojen voimalla astuin laudalle ja vaikka olo oli hetken hieman hutera, pian liu’uin jo laudalla pitkin järven pintaa. Luontokin oli aivan hiljaa, seurasi kuin hengitystään pidättäen harjoitustani. Tunsin valtavan hyvän olon, kuin olisin sulautunut osaksi kesäöistä satumaisemaa. Aika pysähtyi, ja mieleni tyyntyi yhtä hiljaiseksi ja rauhalliseksi kuin järven pinta. Tiesin löytäneeni todellisen mielilajini! Tytärkin kehui ja sanoi olevansa minusta ylpeä, kun uskalsin kokeilla. Näin myös ilon siitä, että juuri hän sai minut rohkaistua yrittämään. Ja miten kiitollinen itse olinkaan hänen tuestaan.
Seuraavana kesänä minusta tuli oman suppilaudan onnellinen omistaja, vaikka olin kuvitellut, ettei minusta ikinä olisi suppailijaksi. Onko sinulla sellaisia haitallisia uskomuksia itsestäsi, jotka estävät sinua kokeilemasta sitä, mikä vetää puoleensa? Olisiko sinun lähelläsi joku, joka voisi sparrata sinut haastamaan kielteiset uskomuksesi? Kerro toiveesi hänelle ääneen ja ihmeitä voi tapahtua.
Lisää Mielenterveyskuntoilijuudesta löydät yläpalkin Mielenterveyskuntoilija- otsikon alta 🙂
