Mun mielessä

Mun mielessä

Metsästä mielenterveyttä!

Olen monta kertaa mainostanut sitä, että ulkona liikkuminen rauhoittaa ja rentouttaa. Metsässä tai puistossa siihen voi löytää suuremman vaihteen; puilla on rauhoittava vaikutus mieleen. Ensinnäkin

Mun mielessä

Luonto, musiikki, taide ja jooga

Nämä ovat sellaisia asioita, jotka saavat mieleni tyhjenemään kaikelta ylimääräiseltä, joka helposti peittoaa omat selkeät, toiveikkaat ajatukseni elämästä. Huomaan, kun en ole muistanut säännöllisesti pysähtyä,

Mun mielessä

L mielenterveyskuntoilee runoillen

Yön mustuuden ahdistuttama mieleni raottuu
aamun ensisäteiden myötä.
Jokamielenoikeuteni hyvään päivään sivuuttaa
synkkyyttä uhkuvan uneni.
Aivopoimuissani asustava mielenterveyskuntoilija pinkaisee vauhtiin!

L.

Mun mielessä

Emmalla on Leijonat mielessä

Jääkiekko ollut elämässäni kantava voima alkaen vuoden 2014 olympialaisista, jolloin rakastuin lajiin. Leijonia olen toki kannustanut niin kauan kuin vain muistan, mutta se on ollut

Mun mielessä

Nella larppaa

Mulle parasta ja antoisinta mielenterveyskuntoilua on liikunnan rinnalla ihan ehdottomasti larppaaminen eli liveroolipelaaminen.

Mun mielessä

Käpälän mitalla parempaa mielenterveyttä

Aika ennen koiria – mitä se sellainen oli? Alun perin minun ei pitänyt ottaa koiraa vielä moneen vuoteen. Elin pitkään sit kun -elämää ja haaveilin omistavani välillä vinttikoiran, välillä paimenkoiran, välillä kokonaisen kennelin erirotuisia hännänheiluttajia. Haaveeksi jäi.

Mun mielessä

Anne on kova liikkumaan

Hei vaan, täällä mielenterveyskuntoilija vuosimallia 1987.
Oon ollut pienestä asti aika kova liikkumaan ja aika pian kaikki mun kuntoilu on ollut myös suhteellisen suoraan suhteessa mielenterveyteni kanssa!

Mun mielessä

Hei Olen Vesa ja mielenterveyskuntoilija!

Näin kun talvi näyttäisi taipuvan jälleen vesikelin puolelle ja pyydettäessä kirjoittamaan aiheesta mielenterveyskuntoilu, tuli eri aiheiden myötä mieleen erityisesti hiihto.

Mun mielessä

Siivoan mielelläni!

Heippa,
olen Emmi ja toki myös mielenterveyskuntoilija.
Voiko sanoa tykkäävänsä siivoamisesta tai jopa rakastavansa sitä? Niin tai näin, siivoaminen on todellinen mielilajini.